Recuperar a senha do Instagram é o procedimento para restaurar o acesso à sua conta da rede social caso você tenha esquecido ou perdido a combinação de acesso ao serviço.
Para isso, é necessário fazer uma solicitação pelo aplicativo ou site do Instagram, informando dados pessoais como e-mail, número de telefone ou nome de usuário.
Já o processo de alteração de senha é a alteração do código de acesso atual de uma conta do Instagram para uma nova combinação escolhida pelo usuário.
O procedimento é recomendado para manter a segurança de contato, especialmente se as informações de login anteriores forem comprometidas, ou se o usuário seguir uma recomendação de atualizá-las periodicamente.
A seguir, veja como recuperar ou alterar a senha do seu Instagram pelo celular ou PC.
Como recuperar a senha do Instagram que você esqueceu pelo celular
Siga os passos a seguir para redefinir a senha do Instagram no aplicativo para Android ou iOS.
1. Abra o Instagram e vá na função de recuperação de senha
Abra o aplicativo do Instagram em seu celular. Toque em “Esqueceu a senha?” na tela de login para iniciar o procedimento de recuperação de senha do Instagram pelo celular.
2. Informe o e-mail ou nome de usuário usado no Instagram
Informe o e-mail cadastrado em sua conta no Instagram ou o nome de usuário que você utiliza. Toque em “Continuar”. O Instagram informará que um código para redefinir a senha será enviado por e-mail. Toque novamente em “Continuar”.
![Informe o e-mail ou nome do usuário usado no Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-2-700x525.png)
Se você não tiver acesso a esse e-mail ou preferir outro método, toque em “Tentar outra forma”. Entre as alternativas estão receber o código ou link de recuperação de senha por SMS ou WhatsApp. Escolha uma dessas opções e toque em “Continuar”.
![Recebendo link ou código de alteração de senha por SMS ou WhatsApp (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-3-700x525.png)
3. Abra o link ou o código enviado pelo Instagram
Nenhum e-mail recebido, abra o link “Redefina sua senha” ou equivalente. Na página que surgir, crie uma senha combinando números, letras e caracteres especiais, como @ ou $. Finalize tocando em “Redefinir senha”.
![Criando nova senha no Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-4-700x525.png)
Se você receber um código por SMS ou WhatsApp, informe essa combinação no aplicativo do Instagram e toque em “Continuar”. Crie uma senha em seguida.
Agora, tente entrar no Instagram usando uma nova combinação.
Como recuperar a senha do Instagram que você esqueceu pelo PC
A redefinição de senha a partir do site do Instagram segue as etapas a seguir.
1. Abra o site do Instagram e vá em “Esqueceu a senha?”
Entre em instagram.com usando seu navegador de internet e clique em “Esqueceu a senha?”, abaixo da caixa de login, para trocar a senha do Instagram.
![Abra o site do Instagram e vá em "Esqueceu a senha?" (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-5-700x525.png)
2. Informe e-mail, telefone ou nome de usuário para alterar a senha
Informe e-mail, telefone ou o nome do usuário de sua conta e clique em “Enviar link para login”. Clique em “Redefina sua senha” no e-mail enviado ao endereço informado ou à conta de WhatsApp associada ao seu número.
![Informe e-mail, telefone ou nome de usuário para alterar a senha (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-6-700x525.png)
3. Crie uma nova senha para o Instagram
Na página que abrir, crie uma senha com pelo menos seis caracteres e misture números, letras e caracteres especiais. Clique em “Redefinir senha” ao terminar. Acesse o Instagram usando a nova combinação.
![Crie uma nova senha para o Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-7-700x525.png)
Como mudar a senha atual do Instagram pelo celular
Siga as orientações abaixo para alterar a senha do Instagram pelo celular. Esse passo a passo é válido se você se lembrar da combinação, mas quer alterá-la.
1. Vá à “Central de Contas” do Instagram
Abra o Instagram para Android ou iPhone e toque no ícone do canto direito inferior para entrar em seu perfil. Nele, abra o menu com três traços no topo direito da tela e acesse a opção “Central de Contas”.
![Vá à "Central de Contas" do Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-8-700x525.png)
2. Vá à área de segurança para redefinir a senha do Instagram
Acesse a área “Senha e segurança” dentro da “Central de Contas”. Escolha a opção “Alterar senha” na tela seguinte.
![Vá à área de segurança para redefinir a senha do Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-9-700x525.png)
3. Escolha uma conta no Instagram e mude sua senha
Escolha a conta cuja senha será alterada na “Central de Contas”, se houver mais de uma. Informe a transferência atual na tela a seguir e, abaixo, informe a nova senha. Toque em “Alterar senha” para concluir.
![Escolha a conta no Instagram e mude sua senha (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-10-700x525.png)
Como mudar a senha atual do Instagram pelo PC
A versão web do Instagram permite redefinição de senha, mas o procedimento é proposto diferente em relação às versões para celular. O passo a passo é mostrado a seguir.
1. Acesse o site do Instagram e vá nas configurações do serviço
Abra o endereço instagram.com no navegador, faça login na rede social se ainda não tiver feito isso e clique em “Mais”, no menu à esquerda. Clique em “Configurações” no menu que surge.
![Acesse o site do Instagram e vá nas configurações do serviço (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-11-700x525.png)
2. Clique em “Central de Contas” dentro de “Configurações”
Vá em “Central de Contas” no menu “Configurações” e clique em “Senha e segurança”.
![Clique em "Central de Contas" dentro de "Configurações" (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-12-700x525.png)
3. Escolha a opção de senha alternativa no Instagram
Clique em “Alterar senha” dentro de “Senha e segurança”. Escolha uma conta para trocar a senha do Instagram, se houver mais de uma. Em seguida, informe a senha atual e defina uma nova combinação mais abaixo. Clique no botão “Alterar senha” para finalizar.
![Escolha a opção de senha alternativa no Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-13-700x525.png)
Como recuperar ou mudar a senha de um Instagram vinculado ao Facebook
Você pode alterar a senha do Instagram usando o Facebook, desde que uma conta esteja vinculada a outra. O passo a passo é este.
1. Acesse o Facebook e entre na “Central de Contas”
Abra o Facebook para Android ou iPhone e toque no menu do seu perfil. Procure a opção “Configurações” e, nela, abra a “Central de Contas”.
![Acesse o Facebook e entre na "Central de Contas" (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-14-700x525.png)
2. Vá em “Senha e segurança” e escolha a conta no Instagram
Toque em “Senha e segurança”, dentro da “Central de Contas”, e escolha “Alterar senha”. Escolha a conta no Instagram cuja senha você deseja mudar. Essa conta só aparecerá na lista se estiver vinculada ao seu Facebook.
![Vá em "Senha e segurança" e escolha a conta no Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-15-700x525.png)
3. Defina uma nova senha para sua conta no Instagram
Informe a senha atual e defina uma nova combinação logo abaixo. Toque em “Alterar senha” para concluir. Se você não se lembra da senha, toque em “Esqueceu a senha?”. Você receberá um e-mail ou uma mensagem no telefone com um link para criar uma nova combinação.
![Defina uma nova senha para sua conta no Instagram (imagem: Emerson Alecrim/Tecnoblog)](https://files.tecnoblog.net/wp-content/uploads/2024/04/mudar-senha-instagram-16-700x525.png)
Por que não consigo recuperar a senha do Instagram?
Os principais problemas que impedem a redefinição de senha no Instagram são:
- Dados desatualizados: se você não tiver mais acesso ao e-mail ou número de telefone cadastrado na conta do Instagram, não conseguirá receber uma mensagem de recuperação de senha;
- Conta invadida: no caso de Instagram hackeado, o invasor costuma alterar os dados de contato da conta para evitar que você se recupere. Por isso, é importante adotar cuidados para proteger a conta do Instagram;
- Instabilidade no Instagram: falhas temporárias no Instagram podem afetar a recuperação de senha. Tente novamente mais tarde se alguma mensagem de erro aparecer;
- Bloqueio temporário de conta: se o Instagram desconfiar de atividade inválida em sua conta, poderá impedir a alteração de senha por algumas horas ou dias, cabendo a você aguardar o prazo dado expirar.
Posso recuperar a senha do Instagram com outro e-mail ou número de celular?
Não. É preciso ter acesso ao e-mail ou ao número do celular cadastrado no Instagram. Se você tiver acesso a pelo menos um desses meios, poderá usá-lo para receber o link para alteração de senha.
Após ter acesso à conta, você poderá trocar o e-mail do Instagram ou o número de telefone, caso uma dessas informações esteja desatualizada.
Dá para recuperar a senha do Instagram pelo WhatsApp?
Sim. Se você não conseguir receber o e-mail de redefinição de senha, o Instagram poderá exibir a opção de enviar para você o link ou código de alteração da combinação pelo WhatsApp. Essa opção só funciona se o número de celular cadastrado no Instagram para o mesmo do seu WhatsApp.
Mudar a senha do Instagram desconectando a conta de outros dispositivos?
Sim. A mudança de senha pode desconectar o Instagram de outro celular ou computador em que a conta estiver logada. Isso acontece para evitar que alguém que conhece a senha antiga continue acessando sua conta.
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